在夏天為了防范中暑，產婦坐月子時不可以被捂得太厲害，需要讓空氣得到舒暢的流通和散熱才行，而且在一個不冷又不熱的環境里是最好的。產婦完完全全可以適當地開下空調或者吹一下風扇，其目的莫過于把房間的溫度降低下來，但是空調不應該直接對著產婦和寶寶吹。坐月子期間開空調要注意室內溫度不能太低，并且要注意室內的濕度也要保持在合適的數值之內。另外，坐月子飲食上要清淡，否則很容易出現惡心、口渴、多汗、胸悶等現象。

　　坐月子時，溫度最好保持在24攝氏度左右，其濕度最好是保持在50%左右。而產婦對于衣服的選擇一定要透氣且吸汗，倘若覺得過熱時，溫度又不適合調節時，不妨就選擇多喝一些水，可以通過喝淡鹽水來補充一下鹽分。

　　因為女性在生產完之后，身體上的毛細孔完完全全是處于張開的狀態，此時一旦吹到風，不論是熱風還是冷風，毛細孔均容易產生收縮，便會造成頭痛、頭風、筋骨酸痛、甚至感冒等。所以坐月子的過程中，不妨就注意下居室的定時通風性，需要避免因為室內溫度或者濕度過高而出現高熱等產褥中暑的現象等等，倘若溫度過高時適當使用下空調即可，一般將室內的溫度降低至25攝氏度即可。

　　不過一定要注意下，空調風不可以直接對著產婦吹;穿著長袖衣服和長褲，最好穿上一雙薄襪子;在月子期間不可以碰冷水，避免受涼和發生酸痛的現象等;同樣清潔衛生也不可以被忽視掉，兩周內最好不要洗頭洗澡，但是可以使用溫水來輕輕擦拭下身體!